发布时间：2026-02-05 来源：华莘中学 阅读量：
时光匆匆，岁序更迭，当冬日的暖阳照亮校园，我们即将告别旧岁的沉淀，迎来新年的期许。对于高三学子而言，这个辞旧迎新的节点，既是时光的驿站，更是奋斗的序章——首考近在眼前，前路有星光，亦有风雨；心中有憧憬，亦有忐忑。
首考的钟声日渐临近，为帮助同学们缓解备考焦虑、调适心理状态，筑牢冲刺底气，以从容姿态奔赴这场重要考验，高三年级各班主任以“辞旧迎新，心向未来——与焦虑共舞，从容应考”为主题，开展班会活动。301班刘凡冬老师率先开讲主题班会公开课，为全年级的班会开展树立了生动榜样。
走进301班的教室，温暖而专注的氛围扑面而来。刘凡冬老师以“辞旧迎新”为情感锚点，以“焦虑”为核心议题，没有空洞的说教，只有真诚的对话与深刻的引导，为在场师生呈现了一堂有温度、有深度、有力量的班会课。针对大家的首考备考困惑，刘老师分享了几个“抗焦小妙招”，为后续各班开展主题班会提供了宝贵的借鉴。
以301班公开课为范本，高三年级其余10个班级陆续开展主题班会。各班班主任结合本班学生首考备考的实际情况，创新形式、精准发力，让“与焦虑共舞，从容应考”的理念深入人心，为同学们注入首考冲刺的信心与力量。课堂上，班主任们既是引导者，也是倾听者、陪伴者。他们耐心解答同学们的疑问，真诚疏导大家的情绪，告诉每一位学子：“高三的路上，你们从不孤单。学校是你们的后盾，老师是你们的伙伴，父母是你们的支撑，而你们自己，就是最强大的力量。”
从301班的示范引领，到10个班级的接力践行，这场主题班会，不仅为同学们搭建了一个释放首考压力、交流备考心声的平台，更传递了温暖与希望，教会大家以更平和的心态、更坚定的信念，迎战即将到来的首考，面对备考路上的每一次挑战。
旧岁已展千重锦，新年再进百尺竿。辞旧，是告别迷茫与彷徨；迎新，是拥抱希望与远方。首考近在眼前，备考的日子或许枯燥，或许艰辛，焦虑也可能如影随形。但请记得，焦虑不是软弱的表现，而是我们重视首考、渴望突破的成长印记；压力不是前行的阻碍，而是驱动我们奋进的向上阶梯。愿高三的每一位少年，都能在辞旧迎新、首考在即的节点上，卸下沉重的包袱，怀揣滚烫的梦想；愿你们既能正视内心的焦虑，也能看见自己的光芒；愿你们在最后的冲刺时光里，笔锋所至皆坦途，心之所向皆明朗，以从容之姿、奋进之力，迎战首考，奔赴属于自己的星辰大海！
高三加油！首考必胜！
